副腎疲労にも！ギーバター！
副腎疲労 について調べていたら
ギーバター が良いと聞いてずっと気になっていました！
以下引用↓ 、
アーユルヴェーダ の生活で使われている『ギー』という油。
これが消化力向上はもちろん、身体にとてもいいとか。調べてみると、色々なことが分かりました！
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ギーとは？
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ギーは、インドの伝統医療アーユルヴェーダで、最高の油とされているそうです。最近なにかと話題の#ココナッツオイル よりもいい、という意見もあるほど。
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、とてもシンプルな油でした。
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ギーとはざっくり一言で言うと、バターを溶かしたもの。無塩バターから水分やたんぱく質などを取り除くと、純粋な油になるそうです。
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料理はもちろん、お肌に塗ったりしても使えるとか。
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ギーの効果
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ギーの効果を一言で言うと、『身体に活力を与える』だそう。
科学的に解明されていないものもありますが、アーユルヴェーダ的に言われているものも含め、以下の効果があるそうです。
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消化力の向上
#便秘 の解消
肌や粘膜に潤いを与える
免疫力の向上
脂肪燃焼
精神安定
などなど。
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胃腸の動きをよくするので、消化促進や便秘改善に効果があるのだそう。
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肌だけでなく、鼻や消化器の粘膜を潤したり、癒したりする効果があるので、お肌の保湿やさまざまな炎症の改善にも効果的なのだそうです。
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アーユルヴェーダでは、ギーは心身を安定させると言われているそうで、身体にいい効果がいろいろあるようですね。
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ギーの使い方
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炒める際の油として使う
トーストに塗る
料理の上にかける
ホットミルクなど温かい飲み物に入れる
火傷をしたところに塗る
傷のあるところに塗る
眠れないときにおでこに塗る
疲れ目や乾き目など、目のトラブルがあるときにまぶたに塗る
⇒目の中に入らないように注意！
通常のバターと同じように使えるし、さらに肌に塗っても良いそうです。
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ただし、どんな食材にも言えることですが、身体に良いからといって摂り過ぎは禁物です。
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ギーの注意点
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乳アレルギーや乳不耐症でもギーは大丈夫？
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私は#遅延型アレルギー で乳製品が引っかかったので、乳製品は気をつけて摂取しているのですが、ギーは大丈夫なのかな。
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そう思って調べてみると、アレルギーでもギーは大丈夫、という人も多いみたいです。私も大丈夫でした！特にだるくなったり、お腹の具合が悪くなったりということはなさそうです。
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ただ合わない人もいると思うので、摂取する際はご注意くださいね。
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一緒に摂取すべきではないもの
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ハチミツ
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アーユルヴェーダ的に、ハチミツも強い作用があるのだそうです。ギーとハチミツを一緒に摂ってしまうと、双方の作用が打ち消されたり、身体に毒が溜まってしまうのだそう。
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魚
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同じくアーユルヴェーダ的に、乳製品と魚の相性が良くないという意見もあり、避けたほうが無難かもしれません。
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さらにギーには消化機能を高め、炎症を抑える効果が期待できるとされ、リーキーガットの腸の治療に役立つとされています。
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副腎疲労 リーキーガット治療
遅延型アレルギーで
カゼインフリー をしていたので
乳製品は食べないようにしていましたが
食べれるバターがあったなんて！！
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嬉しいです★
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実際にお肉を焼いてみましたが
おいしいですね♡
あっさりしたバターって感じです！
なにか反応があるかなって心配していましたが 全然大丈夫でした◎
個人差はあると思うので気を付けてくださいね。
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胃腸が弱いので
胃腸の動きをよくして消化促進効果のためにも買いました！
消化力アップ★
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