グルテンフリー おすすめココナッツ粉
リーキーガットに必須なのは小麦粉除去。
グルテンフリー!
そんなときの味方!
ココナッツパウダーは
低gi♡
糖質制限や
低血糖の方にもおすすめです!
ココナッツパウダー について以下引用
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その栄養効果として、エネルギー補給や疲労回復、動脈硬化・高血圧・#貧血 の予防、#整腸作用 、#抗ガン作用 、味覚正常化の効果などが期待できます。
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ココナッツパウダー の効能
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ココナッツは、ココヤシの果実です。
ココヤシの成熟した果実の胚乳を乾燥させ、粉末状にしたものがココナッツパウダーです。
なお、細切りしたものはココナッツロング、
あらびきにしたものはココナッツファインといいます。
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脂肪の摂りすぎは疾病のもとになりますが、コレステロールは不足すると血管がもろくなるので、適度な摂取は必要です。
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また、肉や魚、乳製品などをあまり食べないという人には、エネルギー補給にもなります。
中鎖脂肪酸には、消化吸収されにくく、体内の脂肪組織に蓄積されにくいという特質があります。
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コレステロールはホルモンを作る大事な材料になります!副腎疲労は質のよいホルモンが作れなくなっているのでホルモンの材料を都度都度補ってあげることが大事だそうです。
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料理や#おやつ作り にも!
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